Une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique Medical Cannabis and Cannabinoids suggère que fumer de l’herbe ou utiliser des produits comestibles au cannabis peut réduire les symptômes de fatigue chez de nombreuses personnes.
L’étude, qui a été publiée dans le numéro de mai 2022 de la publication, a suivi 1 224 personnes aux États-Unis via une application appelée « ReLeaf » entre 2016 et 2019. Les auteurs de l’article notent qu’« en moyenne, 91,94% des personnes ont ressenti une diminution de la fatigue après la consommation avec une réduction moyenne de l’intensité des symptômes de 3,48 points sur une échelle visuelle analogique de 0 à 10 (ET = 2,70, d = 1,60, p < 0,001) ».
L’analyse approfondie a également révélé d’autres observations intéressantes et notables. Selon l’étude, fumer un joint de fleur de marijuana était plus efficace que le vapotage. De plus, les variétés Sativa et Indica offraient les mêmes caractéristiques de soulagement de la fatigue en ce sens qu’il n’y avait aucune différence statistique entre les deux. La présence d’une quantité plus élevée de CBD n’a que légèrement augmenté le degré de symptômes de fatigue.
Variétés avec des niveaux de THC élevés
Fait intéressant, alors qu’une augmentation des niveaux de CBD favorisait une très légère augmentation du soulagement de la fatigue, les niveaux de THC avaient moins à voir avec les rapports de soulagement de la fatigue, sauf dans certains sous-groupes de participants. Pour les utilisateurs inexpérimentés, des niveaux de THC plus élevés semblent offrir moins de soulagement – ce qui va de pair avec l’idée que les débutants devraient commencer avec des variétés à faible teneur en THC, ou utiliser des produits medibles et comestibles à faible teneur en THC et attendre de voir comment cela les affecte avant d’augmenter le dosage.
Dans la section de discussion de leur article, les auteurs notent que :
… nous avons constaté que la combustion de fleurs de cannabis entières et séchées a un effet généralement rapide et énergique pour la majorité des personnes qui présentent des symptômes de fatigue. Bien que certaines séances d’utilisateurs aient entraîné une augmentation de la fatigue ou des expériences d’effets secondaires liés à la fatigue, la grande majorité des personnes (environ 92%) ont signalé une diminution globale de leur niveau d’intensité de fatigue perçue, avec une moyenne d’environ 3,5 points sur une échelle visuelle analogique standard de 0 à 10.
Fumer un joint ou vaporiser?
Les auteurs de l’étude suggèrent également, à la lumière de leurs observations, que la température à laquelle le cannabis est brûlé peut avoir une influence sur le soulagement de la fatigue. Ils émettent l’hypothèse qu’une température plus élevée impliquée dans la fumée d’un joint que dans le vapotage ou la pipe augmente l’efficacité de la fleur de marijuana à induire un soulagement.
Bien sûr, cela ne signifie pas que les produits comestibles et le vapotage n’ont pas d’autres avantages pour la santé, mais spécifiquement en ce qui concerne la fatigue, il semblerait que fumer un joint de fleurs séchées soit plus efficace que d’autres formes de consommation de cannabis.
Terpènes et autres cannabinoïdes
Fait intéressant, les auteurs discutent de l’idée que ce n’est peut-être pas le THC ou le CBD qui affecte de manière significative le soulagement de la fatigue d’un consommateur de cannabis, mais plutôt d’autres cannabinoïdes disponibles dans la fleur de marijuana ou le type de terpènes et de terpénoïdes présents et leur concentration. Ils soulignent que d’autres études scientifiques sont nécessaires à ce sujet et soulignent que la fleur de cannabis en général peut contenir des concentrations importantes de terpènes, notamment la pulégone, l’eucalyptol, l’alpha-terpinéol, le terpinen-4-ol et le p-cymène. On soupçonne que ces terpènes ont un fort effet inhibiteur sur l’acétylcholinestérase. Lorsque l’acétylcholinestérase est inhibée, on note une augmentation marquée de la capacité cognitive et attentionnelle.
Effets synergiques de la fleur entière
Alors pourquoi ne pas se concentrer sur un composé comme l’eucalyptol? Eh bien, comme le notent les auteurs, il est possible qu’il y ait des avantages synergiques à fumer une fleur de marijuana avec tous ses cannabinoïdes et terpènes, plutôt que d’essayer d’extraire un composé et de l’utiliser pour un avantage médical. En d’autres termes, bien qu’un composé comme l’eucalyptol puisse avoir des avantages anti-fatigue, ces avantages sont augmentés par la présence de cannabinoïdes et d’autres terpènes, créant une synergie qui augmente l’effet.
Conclusion – Vous vous sentez fatigué? Fumez un joint!
Les résultats de l’étude montrent que fumer un joint donne des résultats énergiques et rapides. Si vous souhaitez utiliser du cannabis pour soulager la fatigue, il est recommandé de commencer par des variétés qui ont des niveaux de THC plus faibles, mais si vous êtes un vétéran du cannabis, allez-y et fumez ce que vous voulez. Ne vous inquiétez pas des niveaux de CBD pour le traitement de la fatigue.
Les produits comestibles et les produits médicaux ont bien sûr leurs propres bienfaits pour la santé, mais si vous voulez traiter votre fatigue, il est préférable d’utiliser des fleurs entières de qualité et de rouler un joint!
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